日記
2016年1月18日(月)
体重62.8kg   体脂肪率37.6%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

雪は大丈夫でしたか?

20:15
体重62.8kg  体脂肪率37.6%

皆様、今回の雪は大丈夫でしたか?
私のところは幸い雨でしたが、
ニュースを観ると、
東京など積もったとこがあったようで
転倒、停電、交通機関の乱れなど
大変そうですね
明日も路面凍結が心配です

ところでうちの職場のU先輩が
春に辞めるのですが、
その代わりに常務の娘さんが来てくれるそうです
でも今日昼休みI先輩が教えてくれたのですが、
常務の娘さん、なかなかキツい人だとか。
しかも社長(社長は常務の息子なので兄妹)と
すごく仲が悪いとか・・・

職場の雰囲気が凍りつきそう(^^;)


コメント
 
 
2016年1月18日 21:48
うわあ。
うちも、長年いたひとがやめて、新しい上司がきます。雰囲気変わりそう。
ピリピリしたくないですね!
西瓜
2016年1月18日 23:23
明日の道路も職場も、「凍結注意」ですね><;
2016年1月19日 10:21
れいこさん、
れいこさんの新しい上司は
いい人でありますように
2016年1月19日 10:21
西瓜さん、
ほんと、職場の雰囲気変わりそう><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.3kg +6.2%
現在65.4kg 41.4%
あと0.4kg あと6.4%
目標65.0kg 35.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.7s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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