日記
2016年1月18日(月)
体重75.8kg

毎日体重測定をする

○

おやつは1回3個まで

○

夕食は糖質抜きで

×

夜8時以降は食べない

○

ストレッチ体操 or 散歩をする

×

75.8kg

18:39
体重75.8kg


コメントする


 


45歳 女性 身長:168.0cm
あっという間に産後太り
それに加えて
ストレス爆食いを続け
気付くとすごい体重になってます。
Σ(゚д゚lll)

これからは、娘のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2011年5月12日スタート
開始時75.2kg
+2.6kg
現在77.8kg
あと18.8kg
目標59.0kg

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

momotaro
男性 
170.0cm 74.9s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.6s

一覧へ

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.3s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 97.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!