日記
2016年1月18日(月)
体重65.3kg

朝一番に白湯

×

間食はなし

○

通勤電車内は座らない

○

朝のストレッチをする

○

7時以降は食べない

○

腹筋10回

○

寒くなりました!

17:44
体重65.3kg

今日は寒さに備えて背中にカイロ、靴の中にカイロ。準備万端で出勤しました。これからの必需品です(*^o^*)
なぜか首と肩に痛みが…デスクワークの積み重ねか、寒さで姿勢が悪く力が入ったのか…


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33歳 女性 身長:171.0cm
頑張ります☆
2015年12月7日スタート
開始時67.0kg
-4.3kg
現在62.7kg
あと4.7kg
目標58.0kg

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 78.8s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.4s

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