日記
2016年1月18日(月)
体重65.3kg

朝一番に白湯

×

間食はなし

○

通勤電車内は座らない

○

朝のストレッチをする

○

7時以降は食べない

○

腹筋10回

○

寒くなりました!

17:44
体重65.3kg

今日は寒さに備えて背中にカイロ、靴の中にカイロ。準備万端で出勤しました。これからの必需品です(*^o^*)
なぜか首と肩に痛みが…デスクワークの積み重ねか、寒さで姿勢が悪く力が入ったのか…


コメントする


 


33歳 女性 身長:171.0cm
頑張ります☆
2015年12月7日スタート
開始時67.0kg
-4.3kg
現在62.7kg
あと4.7kg
目標58.0kg

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.0s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 60.4s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

一覧へ

 

しほ
44歳 女性 
163.0cm 80.0s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.0s

にくまる
37歳 女性 
156.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!