日記
2016年1月18日(月)
体重66.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/18

17:06
体重66.3kg  体脂肪率40.7%

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.2kg
現在63.8kg 40.2%
あと15.8kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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  2017年6月  
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8
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ポピー
女性 
151.0cm 61.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 60.9s

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.1s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.0s

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