日記
2016年1月18日(月)
体重66.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/18

17:06
体重66.3kg  体脂肪率40.7%

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 39.8%
あと16.6kg あと19.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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  2017年4月  
                 
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40代前半 女性 
150.0cm 67.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.2s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

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173.0cm 87.4s

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うさぎ( ・ x ・ )
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162.4cm 56.9s

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