日記
2016年1月18日(月)

20時以降は食べない

○

下半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

○

上半身筋トレ

○

お通じあるか

○

ストレッチ等

○

週1体重測定 朝イチ

×

どこか一箇所キレイに

未記入

070

00:00

今日は嬉しいことがぁ〜
チビのお雛様が届いたけど、運んできたお店の人に、
「女優さんの〇〇さんに似てるって言われませんか?誰かに似てるなーって(^_^)」
って言われた…。分かってる、でもお世辞でも嬉しい!!
もっと痩せたら似てるって言われても、あらそーお?って思えるかな〜ふんふふーん
こーいうちょっとした嬉しいことがモチベーションアップにつながるね。ぜんざい食べちゃったけど。

よし、腹筋とレッグマジックやるぞ


朝、レーズンパン、バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼、野菜スープ、蒸しキャベツ、パスタ半分ちょい
間食、ぜんざい
夜、お刺身少し、おでん、小松菜の炒め物、野菜スープ少し


コメント
2016年1月18日 17:53
やりましたね!(o^^o)わざわざ業者さんが声かけてくるなんて、相当似てたんじゃないですか〜?( ̄▽ ̄*)ニヤリ
私だったら調子に乗ってその女優さんを待ち受けにして、さらにモチベUPしちゃったりします。恥ずかしながら。笑

お家にいることが多いと第三者の目を忘れがちだけど、常に意識していたいものですね(^^)♪
2016年1月18日 20:49
旦那に調子に乗るなよってクギをさされました笑
日が経つと
「なんでダイエットしてるんだろー(´Д` )」
ってだらけてきたりしますから、モチベーション維持が一番大変ですよね汗

たしかに結婚とかすると、もう他の異性の目を気にすることもあまりありませんからなぁ…なおさら意識しないと女が廃れてしまうーっ
今は、独身の女友達に負けないように美意識を保つことで、キレイな奥さんを目指していきますっ

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20代後半 女性 身長:163.0cm
下半身デブです。

結婚出産を経て。おばさん化しないようにまた頑張ります。
履けないパンツが履けるようになりたい。
ただいま授乳中です。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。

◇2015年8月出産直前66kg。
◆産後 11月60kgからスタート。落ちた筋肉やら、ゆっくり体を戻していくことから。
・11月10日〜12月10日 59.7〜57.9キロ(−1.8キロ)
12月29日 55.5キロ→56キロ達成、目標変更54キロ
・12月10日〜1月10日 57.9〜55.1キロ(−2.8キロ)
2011年2月21日スタート
開始時59.7kg   
-5.2kg
現在54.5kg 29.5%
あと0.5kg
目標54.0kg   

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 55.0s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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