日記
2016年1月18日(月)

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

こまめに動く

未記入

間食注意

未記入

ダラダラ食い、なんとなく食いしない

未記入

週一体重測定

未記入

夕飯以降は食べない

○

下半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

○

上半身筋トレ

○

お通じあるか

○

ストレッチ

○

週1体重測定 朝イチ

×

070

00:00

今日は嬉しいことがぁ〜
チビのお雛様が届いたけど、運んできたお店の人に、
「女優さんの〇〇さんに似てるって言われませんか?誰かに似てるなーって(^_^)」
って言われた…。分かってる、でもお世辞でも嬉しい!!
もっと痩せたら似てるって言われても、あらそーお?って思えるかな〜ふんふふーん
こーいうちょっとした嬉しいことがモチベーションアップにつながるね。ぜんざい食べちゃったけど。

よし、腹筋とレッグマジックやるぞ


朝、レーズンパン、バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼、野菜スープ、蒸しキャベツ、パスタ半分ちょい
間食、ぜんざい
夜、お刺身少し、おでん、小松菜の炒め物、野菜スープ少し


コメント
2016年1月18日 17:53
やりましたね!(o^^o)わざわざ業者さんが声かけてくるなんて、相当似てたんじゃないですか〜?( ̄▽ ̄*)ニヤリ
私だったら調子に乗ってその女優さんを待ち受けにして、さらにモチベUPしちゃったりします。恥ずかしながら。笑

お家にいることが多いと第三者の目を忘れがちだけど、常に意識していたいものですね(^^)♪
2016年1月18日 20:49
旦那に調子に乗るなよってクギをさされました笑
日が経つと
「なんでダイエットしてるんだろー(´Д` )」
ってだらけてきたりしますから、モチベーション維持が一番大変ですよね汗

たしかに結婚とかすると、もう他の異性の目を気にすることもあまりありませんからなぁ…なおさら意識しないと女が廃れてしまうーっ
今は、独身の女友達に負けないように美意識を保つことで、キレイな奥さんを目指していきますっ

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20代後半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

友人の結婚式が6月末に。雪も溶けてきたし、またダイエット再開しようと思います。
現在、56〜57でウロウロしてるので、53を目標に。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
■2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに
■2017年3月出産直前68kg。6月〜10月 62→56kg 達成。

◇2018年2月終わり 6月末の結婚式に向けて。スタート
2011年2月21日スタート
開始時57.0kg   
-0.1kg
現在56.9kg 29.5%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

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昨日
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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.9s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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