日記
2016年1月18日(月)

夕飯以降は食べない

○

筋トレ

未記入

時間あれば踏み台

未記入

ラジオ体操

○

お通じあるか

○

ストレッチ

○

下半身筋トレ

○

お風呂でマッサージ

○

上半身筋トレ

○

週1体重測定 朝イチ

×

070

00:00

今日は嬉しいことがぁ〜
チビのお雛様が届いたけど、運んできたお店の人に、
「女優さんの〇〇さんに似てるって言われませんか?誰かに似てるなーって(^_^)」
って言われた…。分かってる、でもお世辞でも嬉しい!!
もっと痩せたら似てるって言われても、あらそーお?って思えるかな〜ふんふふーん
こーいうちょっとした嬉しいことがモチベーションアップにつながるね。ぜんざい食べちゃったけど。

よし、腹筋とレッグマジックやるぞ


朝、レーズンパン、バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼、野菜スープ、蒸しキャベツ、パスタ半分ちょい
間食、ぜんざい
夜、お刺身少し、おでん、小松菜の炒め物、野菜スープ少し


コメント
2016年1月18日 17:53
やりましたね!(o^^o)わざわざ業者さんが声かけてくるなんて、相当似てたんじゃないですか〜?( ̄▽ ̄*)ニヤリ
私だったら調子に乗ってその女優さんを待ち受けにして、さらにモチベUPしちゃったりします。恥ずかしながら。笑

お家にいることが多いと第三者の目を忘れがちだけど、常に意識していたいものですね(^^)♪
2016年1月18日 20:49
旦那に調子に乗るなよってクギをさされました笑
日が経つと
「なんでダイエットしてるんだろー(´Д` )」
ってだらけてきたりしますから、モチベーション維持が一番大変ですよね汗

たしかに結婚とかすると、もう他の異性の目を気にすることもあまりありませんからなぁ…なおさら意識しないと女が廃れてしまうーっ
今は、独身の女友達に負けないように美意識を保つことで、キレイな奥さんを目指していきますっ

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20代後半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

結婚出産を経て。おばさん化しないようにまた頑張ります。
履けないパンツが履けるようになりたい。
ただいま授乳中です。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
◾2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに…。

◇2017年3月出産直前68kg
◆産後 6月 62キロからスタート。
年子育児でバタバタな上、ストレスと睡眠不足マックスなので無理はしない。
ストレスでの過食等に気をつける。
2011年2月21日スタート
開始時61.8kg   
-1.8kg
現在60.0kg 29.5%
あと3kg
目標57.0kg   

 

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きょん
女性 
165.0cm 57.9s

YUI
女性 
161.5cm 60.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 58.4s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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