日記
2016年1月18日(月)
体重56.3kg   体脂肪率32.7%

オヤツを買わない

未記入

飲み物は無糖のものを!(なるべく白湯)

未記入

夕食後食べない

未記入

ストレッチをする

未記入

腹筋をする(50回)

未記入

野菜から食べる!

未記入

56.3kg   32.7%

14:57
体重56.3kg  体脂肪率32.7%


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30代後半 女性 身長:155.5cm
妊娠前:46〜48キロ
第一子出産後:51〜54キロ
第二子出産後:53〜57キロ
(二人目産後3日、2014年3月10日64キロ)

2016年お正月、お餅の食べ過ぎて
最高体重57.8キロへ。

鏡を見るとおばちゃんになった私
第一子妊娠前の体重は難しいのかもしれませんが
せめて50キロになりたいです。
2012年5月18日スタート
開始時57.8kg 33.7%
-2kg -1.5%
現在55.8kg 32.2%
あと5.8kg あと4.2%
目標50.0kg 28.0%

 

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