ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > あーあ、食べちゃった!
日記
2016年1月16日(土)
体重77.0kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

×

炭水化物・糖分をとらない

×

夜8時以降は何も食べない

×

夕食は控えめに、上品に食べる

○

宅配便のおじさんが、家の前で、多量のお醤油びんをこわして、道路に流れてしまった。

そこで、「汚してすいません、流しますので」とおっしゃったのですが、「いいですよ、私がお水をかけて流しておきますから」と申しました。

そしたら、昨日、お礼にわざわざみえて、

なんと、大好物のマドレーヌのお菓子を持ってお礼にみえた。

ダイエット中なのに・・・・

それを甘いものに飢えていた私は、なんと、3個も食べてしもうた。

あーあ・・・・

それで、体重逆戻り。


コメント
moa412
2016年1月16日 12:32
美味しいものは逃せません!!

また基本に返ってやりなおせばいいんです(*^_^*)

長い道のり、道草したっていいじゃないですかぁ♪

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.8kg
現在77.8kg
あと20.8kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            2 3
7 8 10
17
18 24
25 26 27 28

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.0s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

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みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.2s

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