ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > あーあ、食べちゃった!
日記
2016年1月16日(土)
体重77.0kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

×

炭水化物・糖分をとらない

×

夜8時以降は何も食べない

×

夕食は控えめに、上品に食べる

○

宅配便のおじさんが、家の前で、多量のお醤油びんをこわして、道路に流れてしまった。

そこで、「汚してすいません、流しますので」とおっしゃったのですが、「いいですよ、私がお水をかけて流しておきますから」と申しました。

そしたら、昨日、お礼にわざわざみえて、

なんと、大好物のマドレーヌのお菓子を持ってお礼にみえた。

ダイエット中なのに・・・・

それを甘いものに飢えていた私は、なんと、3個も食べてしもうた。

あーあ・・・・

それで、体重逆戻り。


コメント
moa412
2016年1月16日 12:32
美味しいものは逃せません!!

また基本に返ってやりなおせばいいんです(*^_^*)

長い道のり、道草したっていいじゃないですかぁ♪

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+9.1kg
現在79.1kg
あと22.1kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

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みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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