ダイエット日記 > ミポコさんのマイページ > まだまだ停滞期かな。。
日記
2016年1月16日(土)
体重59.4kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

スクワット50

未記入

肩甲骨の体操

未記入

野菜多めに食べる

未記入

規則正しい生活

未記入

ヨガポーズ

未記入

また少しプラスになっちゃいました(´;ω;`)
今日は昼まで仕事にでてきます!


コメント
2016年1月16日 12:13
こんにちは
お昼まで仕事とのこと、お疲れさまです。
私は今日は午後からの出勤なのでこれから仕事です。
仕事休みはうれしいけどリズムが狂うと、体重もアップ
です。
上がったり下がったりしながら落ちていくのが1番いい
体重の落とし方とは聞いたことがありますが、やっぱり
アップするとモチベーションは下がりますよね。
気分変えて頑張りましょう!
60sも切って、だいぶほっそりされたのでは。
キレイなママさんかな?と想像してます( ´艸`)
2016年1月18日 20:21
いつもコメントありがとうございます(T-T)
凄くはげみになります!!
コメントしようとおもうのてすがなかなか時間の使い方が下手でゆっくりコメントする事ができなくてすみません(><)
そうなんですね!
そう聞いてすこし気が楽になりました(*^^*)
でもこのまま下がる気配があまりなくて、、、(T-T)

ありがとうございます(*´`)ですが、残念ながら全然そんな事はないです(笑)

私もClaudiaさんはアイコンのモデルさん?(小さくてちゃんとわかりませんが(^^;)のイメージです╰(*´︶`*)╯


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30代前半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
1度ここを初めてからダイエット成功し56kgまでいったのですがリバウンドして戻ってきました(^^;

標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
さぼってしまったたのでここからまたがんばります!
10月の目標62kg
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+3.7kg
現在61.7kg 24.8%
あと6.7kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
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10 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 59.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

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