日記
2016年1月16日(土)
体重55.7kg
収支カロリー -1,418 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

顔ヨガ

○

カーヴィダンス

○

ヤンキー座りスワット

○

体を柔らかくするストレッチを毎日する

○

55.7kg

05:50
体重55.7kg


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40代後半 女性 身長:156.0cm
去年72sから54sまで痩せました。中年、子持ち、旦那持ち。服さえ入ればいいかとダイエットが面倒くさになりました。
しかし、一念発起。夢の40s台を目指すことにしました(*^^*)
やるぞ〜
2015年11月9日スタート
開始時57.0kg   
-3kg
現在54.0kg 28.5%
あと5kg
目標49.0kg   

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.9s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

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さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 79.5s

かずき
36歳 男性 
166.0cm 63.0s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 76.0s

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