日記
2016年1月16日(土)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 263 kcal
摂取カロリー 1,968 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

17時以降炭水化物禁止

×

朝の体操

×

昼の体操

○

夜の体操

○

なんか筋トレ

未記入

52.3kg   25.7%

02:19
体重52.3kg  体脂肪率25.7%


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35歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.4s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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