日記
2016年1月15日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.2%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

59.2kg   28.2%

00:00
体重59.2kg  体脂肪率28.2%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+5.3kg +3.7%
現在64.9kg 32.5%
あと16.9kg あと12.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.7s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.4s

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