日記
2016年1月15日(金)
体重55.9kg   体脂肪率30.2%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

踏み台 毎日15分

×

風邪がぶり返しちゃった( ̄▽ ̄;)
せっかく、あと少しで治りそうなところまで持ち込んだのに(>_<)

昨日、夜遊びしたツケかな〜( ̄▽ ̄;)
昨日、今年初の子供会役員会で女子だけで集まって、次のイベントに向けての会議…という名の女子会をした(笑)

ファミレスでアルコールなしでペラペラステーキとフリードリンクだけで4時間半喋ってた(笑)

そのおかげかな?
今朝、体重減ったの?(笑)
原因不明の減で、朝からびっくりだったわ!

今日は事務所仕事で暇だったのに、終わったらドッと疲れたよ(^^;)

明日も仕事。
寝酒飲んで寝まーす

正月明けだから、美味しい日本酒があるので♪
残ってるうちにご相伴(*^^*)

昨日、今日の食記録お休みします。


コメント
2016年1月16日 18:39
こんばんは☆

これはこれは備前雄町、いい米ですね〜(笑)
そういえば兵庫県はいいお酒けっこうあるんですね、
この浜福鶴も有名なのかな?ホームページみたら
いい値段で売ってた(^^;

いいお酒は飲み口がいいぶん酔いもよく回る、
楽しいうちにやめておけば悪酔いしないよ、
あとお水いっぱい飲んでね。
いーないーな♪
2016年1月16日 21:53
こんばんは(*^^*)

美味しいお料理とお酒楽しんだかな?(*´ω`*)

これは義母が毎年お屠蘇用に買ってくるからいくらするか知らないんだ(笑)
そんなにいいお値段なの?(・・;)
ウチの周りの酒屋では見掛けない日本酒だから、値段見た事なくて〜(笑)
後で私もHP 見てみよう(*^^*)

神戸の隣の西宮(にしのみや)の辺りが灘の酒蔵で有名だよ。
これも、その辺りの酒蔵のお酒じゃないかなぁ〜(*^^*)

うんうん♪二日酔いは辛いもんね。
気を付けて飲まないとね(*^^*)
ありがと♪



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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2.1kg +2.9%
現在58.1kg 31.7%
あと1.6kg あと1.7%
目標56.5kg 30.0%

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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