ダイエット日記 > bacchusさんのマイページ > 2日の禁酒で1kへった
日記
2016年1月15日(金)
体重55.8kg   体脂肪率28.0%

風呂につかる

未記入

5分体操

未記入

腹筋25回

未記入

350mlまで

未記入

夕食8じまで

未記入

1400kcal以内の食事・8時までに終了

○

どっか掃除・歯磨き

×

5000歩・なわとび

×

20分筋トレ

×

夕食画像投稿

×

2日の禁酒で1kへった

20:08
体重55.8kg  体脂肪率28.0%

まあ、今の生活じゃやせんてことだわ。


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40代後半 女性 身長:145.0cm
60kに手が届きそう。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
2014年12月27日スタート
開始時58.0kg 29.5%
+0.3kg +0.5%
現在58.3kg 30.0%
あと5.3kg あと4%
目標53.0kg 26.0%

 

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.7s

くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 60.9s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

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