日記
2016年1月15日(金)
体重49.6kg

標準体重;49.2kg

未記入

美容体重;46.8s

未記入

朝30分ウォーキング(途中で少しランニング)

○

帰宅後の体重

19:06
体重49.6kg

朝はバナナとヨーグルト、納豆。
お昼はスンドゥブチゲとおかゆと野菜。

帰宅後、夕方の体重にしては少な目かな。


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50代後半 女性 身長:153.8cm
3kgくらい減らしたい
2015年6月12日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-10.6kg -10%
現在46.0kg 23.0%
あと1.4kg あと3.5%
目標44.6kg 19.5%

 

  2018年8月  
         1 2
7 9 10
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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