日記
2016年1月15日(金)
体重55.1kg   体脂肪率25.5%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

久しぶりに

16:52
体重55.1kg  体脂肪率25.5%


昨日の夜久々に体重測りました(T_T)

一時53キロ代になったのにまたこれ〜
54キロ代ではいたいですね。

今日は体調崩して学校休みました。
変な食生活してます。

運動もストレッチも最近全然できてません。
学校のことに追われすぎて心の余裕がない。
むしろ食べることがストレス発散になってる〜

とりあえずテスト終わるまでは増やさない程度に緩くしたいですm(_ _)m

やる気帰ってこーい。


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23歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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