日記
2016年1月15日(金)

ヨガ

○

踏み台昇降

×

う●こ

○

減酒

○

禁梯子酒

○

ときめき

×

足裏湿布

○

i can fly!

16:07

暴食してない翌日って身体が軽い。
ついでに心も軽くなる。

こんなん久しぶりかも。

引き続き、飲むけどつまみ控える。
引き続き、うっかりアレコレ注文しない。
引き続き、つまみの種類が少ない店しか行かない。


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39歳 女性 身長:150.0cm
「無理しない」を「する」ダイエット。

「頑張りすぎない」を「頑張る」人生。

年齢も体重も、永遠のアラフォーで。

min36.0kg
max4?.?kg
2015年12月21日スタート
開始時40.5kg
±0kg
現在40.5kg
あと2.5kg
目標38.0kg

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

陽光
女性 
153.0cm 38.3s

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.4s

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