日記
2016年1月15日(金)
体重69.8kg

ココナッツオイル

○

ウォーキング

×

ドカ食いしない

○

エクササイズDVD

未記入

17時以降は食べない

未記入

久しぶり

13:37
体重69.8kg

久しぶりに69って数字見た(笑)
お正月に73kgに戻ってしまったけど、減りました!
この程度ならいつも繰り返してます(>_<)
これが駄目なんだよね(泣)

もう少しだけ自分に厳しく!
昨日から17以降食べないようにしました!
自分で苦にならない範囲で(^-^)

昨日は37度6分まで熱が上がってしまったので、ウォーキングはお休みにしてエクササイズDVDのみにしておきます!


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32歳 女性 身長:158.0cm
2016年は健康に過ごしダイエットも継続!と思った矢先、風邪スタートになっちゃいました(。>д<)
自分のペースで今年も頑張ります♪
2015年12月5日スタート
開始時71.5kg   
-2.2kg
現在69.3kg 37.9%
あと15.3kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.8s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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