日記
2016年1月14日(木)
体重80.0kg   体脂肪率39.5%
収支カロリー 1,556 kcal
摂取カロリー 3,621 kcal
消費カロリー 2,065 kcal

+1.1

19:30
体重80.0kg  体脂肪率39.5%

あいかわらずあれもこれも食べたい病が止められない。
それでも昨日よりはましになったか。
気が抜けてなにもやる気になれない。
いとことなぜ生きているのかという話をした。
生きていたきなきゃ食べなきゃいいんだからさ、でも食べちゃうんだからさ、と言われてハッとした。
生きてることに執着はないはずの私なのに、食べることには執拗だってことは、生きることにも固執してるってことなのか?
みっともない。
せめてスマートに生きようよ。
そのためには食べることへの執着をやめなければ。
今日の体型のいやなところは、お肉がついて動きがにぶくなったところ。
次回体組成計測定まであと11日。
約束は守れ!できるだけ。
1日1日を大切に。

昨日のNGメニュー
・ピーナッツチョコレート
・濃厚焼きチーズタルト
・スティック林檎のチーズケーキ
・チョコパフェ
・ポテトチップス
昨日の反省するところ
・大量飲酒
・4042歩。追加で10分だとしても歩く気にならず。
昨日のよかったところ
・なし


コメントする


 


54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-2.7kg -2.3%
現在74.3kg 36.7%
あと12.8kg あと7.7%
目標61.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (kei1645)
  • (kei1645)
  • (脱万年ダイエッター)
  • (chichan)
  • (脱万年ダイエッター)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.8s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.9s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!