日記
2016年1月14日(木)
体重51.3kg   体脂肪率31.4%

少しでもストレッチ

未記入

太股エクササイズ

未記入

お水を水筒2杯分(1.4リットル)飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

野菜から食べる

未記入

姿勢を正して食事する

未記入

総摂取カロリー1400Kcal以内

未記入

51.3kg   31.4%

07:52
体重51.3kg  体脂肪率31.4%


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40代前半 女性 身長:148.0cm
からだログから引っ越してきました。
3月に出産しました。まったく体重落ちません…

産後ダイエットです。まずは目標43キロに戻します。

自己ベストは41.6Kg
2015年12月26日スタート
開始時52.4kg 32.6%
-1.5kg -1.2%
現在50.9kg 31.4%
あと7.9kg あと6.4%
目標43.0kg 25.0%

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.5s

38歳 女性 
154.0cm 94.5s

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