日記
2016年1月14日(木)
体重59.2kg

朝に動く。

未記入

腹筋30回。

未記入

ついでに運動。

未記入

空腹感を楽しむ。

未記入

間食しない。

未記入

トランポリン5分間。

未記入

夜は炭水化物を控える。

未記入

家事をしっかりする。

未記入

だらだらしない。

未記入

夜更かししない。

未記入

前に進む。

未記入

59.2kg

06:00
体重59.2kg


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50代前半 女性 身長:152.0cm

2017年 目標、

くびれる。



2015年9月17日スタート
開始時60.0kg   
-2.7kg
現在57.3kg 32.2%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
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