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日記
2016年1月14日(木)
体重62.4kg   体脂肪率36.6%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

お正月太りリセットまで1.9kg

15:53
体重62.4kg  体脂肪率36.6%

なんだか脂肪率が急増してるのが気になりますが、笑。
昨日は久々にスパゲッティをシャンパン飲みながら食べて
しまったのでそれのせいかな?
時差ぼけが治らず昼食後、16時くらいからずーーっと
翌朝7時半くらいまで寝ました。昨日の夕方のレッスンは
具合悪いと言ってキャンセルしましたよ。具合ではなくて
眠くて眠くて起きられなくなっちゃったんです。
でもこれで少し今日はスッキリ過ごせるといいなぁー!
とりあえずリセットまで1.9kg、がんばります!


コメント
2016年1月14日 22:43
もう日本にはいらっしゃらないのかしら?
しばらく日記読んでなくて状況飲み込めてなくてごめんなさい…(⌒-⌒; )

増えてるって言っても約2キロ弱だし直ぐに戻ると思いますよ〜〜
私なんて4キロ近く増えてるんですもの
かなり深刻な状況です……
2016年1月15日 17:07
>あゆさん、
お久しぶりです!
日曜日に日本から帰って来ました。
日本に到着した一日目にすでに3kg増えてて
MAXは5kg増までいきましたが少しずつ減らしてます。
今年もお互い頑張りましょうね!

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45歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-7.5kg -7.1%
現在58.7kg 32.0%
あと2.7kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
15 16
17 18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.4s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.1s

YOU
女性 
154.0cm 59.6s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ジャスミン
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

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