ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 仮性でも嬉しい 59`台を(仮性)脱却〜〜
日記
2016年1月14日(木)
体重58.7kg   体脂肪率35.6%

OCHO ダイエット

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早起き!夜明けの空と空気 or 日の出参拝

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朝のラジオ体操

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トイレ掃除 家と職場

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煎茶を飲む! カテキンパワーよろしく!

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丹田を意識して、姿勢よく!

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机を片付けてから就寝

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仮性でも嬉しい 59`台を(仮性)脱却〜〜

06:41
体重58.7kg  体脂肪率35.6%

1週間で−1`を目指すのを月曜日より始めました。

今週中に 59.6` を 58.6` に が目標。

今朝の体重、58.7`で、目標まで100c〜〜〜。

仮性かもしれないけれど、嬉しいです!

58`台っていう数値、嬉しい。


ふと気づけば、今年になってから、夜の帰りのが遅いこともあり、
朝はけっこう怠惰に過ごしていました。

去年までは朝に「脳活」をしていました。

今朝より脳活を復活させよう!




コメント
2016年1月14日 21:26
58s台おめでとうございます!
いいな〜58s台の女ね〜

早く私も追いつきたいな〜
待っててね!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
3年前に突然10`激太りした、アラフィフです。

それ以来、結局は太ったままで、
もう太っていることにも、ダイエットにも疲れてきました。

ここで心機一転して、
きっとマイナス10`達成したいです!

60.3`からの出発!
目標は49.9`!

ブログも再開しました

http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.5%
-0.9kg -2.2%
現在60.7kg 34.3%
あと10.7kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               2
3
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みぃ
女性 
153.0cm 61.9s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 59.6s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.7s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

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