ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 毎日遅い帰宅 今日はデパート (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2016年1月13日(水)

早起き!夜明けの空と空気 or 日の出参拝

○

朝のラジオ体操

○

トイレ掃除 家と職場

○

煎茶を飲む! カテキンパワーよろしく!

○

丹田を意識して、姿勢よく!

○

机を片付けてから就寝

○

職場を出るのはいつも20時半。

月曜日と火曜日はスポーツクラブへ。

水曜日の今日は、デパートへ。

結局は帰宅が22時を過ぎている。
毎日遅い日ばかりで、本当にダイエットや健康にいいのかわかりません(汗)。
若い子ならまだしも、アラフィフがこういうことをしていていいのか疑問に思ってもいます。

3月から繁忙期なので
こういうことをしていられるのも今のうちだと思いますが、
自分にとって心地いい生活時間設計が必要かと。

今、こちらはセール期間。
デパートでは、クレジットカード用+お札入れ(?)を購入しました。大好きなブランドPがディスカウント。


私がショッピングで自戒しているのは、
ブランド名より、まず、本当に好きかどうかをみること。
本当に好きなものでないと、結局は使わないことになってしまうまする。
たくさん失敗してきた私 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日のは、本当に使いまする!











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50代前半 女性 身長:154.0cm
3年前に突然10`激太りした、アラフィフです。

それ以来、結局は太ったままで、
もう太っていることにも、ダイエットにも疲れてきました。

ここで心機一転して、
きっとマイナス10`達成したいです!

60.3`からの出発!
目標は49.9`!

ブログも再開しました

http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時60.0kg 36.5%
+0.3kg -1.4%
現在60.3kg 35.1%
あと10.3kg あと5.1%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 4
10
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 58.9s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.4s

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.8s

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