ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 毎日遅い帰宅 今日はデパート (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2016年1月13日(水)

大食いをしない

未記入

カーヴィーかTU

未記入

燃焼ストレッチ

未記入

骨盤枕

未記入

ウオーキング

未記入

早起き!夜明けの空と空気 or 日の出参拝

○

朝のラジオ体操

○

トイレ掃除 家と職場

○

煎茶を飲む! カテキンパワーよろしく!

○

丹田を意識して、姿勢よく!

○

机を片付けてから就寝

○

職場を出るのはいつも20時半。

月曜日と火曜日はスポーツクラブへ。

水曜日の今日は、デパートへ。

結局は帰宅が22時を過ぎている。
毎日遅い日ばかりで、本当にダイエットや健康にいいのかわかりません(汗)。
若い子ならまだしも、アラフィフがこういうことをしていていいのか疑問に思ってもいます。

3月から繁忙期なので
こういうことをしていられるのも今のうちだと思いますが、
自分にとって心地いい生活時間設計が必要かと。

今、こちらはセール期間。
デパートでは、クレジットカード用+お札入れ(?)を購入しました。大好きなブランドPがディスカウント。


私がショッピングで自戒しているのは、
ブランド名より、まず、本当に好きかどうかをみること。
本当に好きなものでないと、結局は使わないことになってしまうまする。
たくさん失敗してきた私 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日のは、本当に使いまする!











コメントする


 


50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`

メモ
10月10日 漢方開始

ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.1kg -2.5%
現在59.5kg 34.3%
あと9.5kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
9 14
25 26 27 28
29 30 31

 

もこ
女性 
153.0cm 58.1s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.1s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.9s

一覧へ

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!