日記
2016年1月14日(木)

食べすぎない

○

排便

○

夜は控えめ

×

間食、デザートは200kcal以内

○

13

06:45

朝 チョコケーキ(誕生日の)
昼 弁当
夜 なべ クッキー

寒すぎ、、
友達に誕プレとしてお菓子をいっぱい貰っちゃった!;;
ちょっとずつ食べよう


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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

女性 
150.0cm 47.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

とらこ
42歳 女性 
152.0cm 56.0s

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