日記
2016年1月14日(木)
体重43.7kg   体脂肪率22.0%

早寝早起き

○

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

しっかり動いた?

×

きちんと出した?

○

43.7kg   22.0%

06:42
体重43.7kg  体脂肪率22.0%


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
今年ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg ±0%
現在43.8kg 22.0%
あと0.8kg あと1%
目標43.0kg 21.0%

 

  2017年10月  
25 26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.9s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.1s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

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