日記
2016年1月14日(木)
体重55.7kg
収支カロリー -1,388 kcal
摂取カロリー 410 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

顔ヨガ

○

スクワット

○

足首回し

○

体を柔らかくするストレッチ

○

逆立ち 1分

未記入

55.7kg

06:12
体重55.7kg


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40代後半 女性 身長:156.0cm
去年72sから54sまで痩せました。中年、子持ち、旦那持ち。服さえ入ればいいかとダイエットが面倒くさになりました。
しかし、一念発起。夢の40s台を目指すことにしました(*^^*)
やるぞ〜
2015年11月9日スタート
開始時57.0kg   
-4.5kg
現在52.5kg 26.9%
あと3.5kg
目標49.0kg   

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

かずき
36歳 男性 
166.0cm 63.0s

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