日記
2016年1月13日(水)
体重62.8kg   体脂肪率20.2%

夜6時以降食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

62.8kg   20.0%

01:57
体重62.8kg  体脂肪率20.0%


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47歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに体重計に乗ってビックリ( ̄□ ̄;)!!
10キロ増量してました。
元に戻そうと決意しました!
2014年11月3日スタート
開始時68.0kg   
-5.7kg
現在62.3kg 20.4%
あと2.3kg
目標60.0kg   

 

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レモン
女性 
166.4cm 61.7s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 65.1s

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TOM
女性 
166.0cm 83.2s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

千鶴
34歳 女性 
154.3cm 47.1s

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