日記
2016年1月14日(木)
体重45.1kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -442 kcal
摂取カロリー 1,204 kcal
消費カロリー 1,646 kcal

三食食べる

未記入

こまめに水分補給

未記入

お風呂入る

未記入

45.1kg   24.7%

01:11
体重45.1kg  体脂肪率24.7%


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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