日記
2016年1月14日(木)
体重52.6kg   体脂肪率29.2%
収支カロリー -366 kcal
摂取カロリー 1,354 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

17時以降炭水化物禁止

×

朝の体操

×

昼の体操

○

夜の体操

○

なんか筋トレ

未記入

52.3kg   26.1%

00:38
体重52.3kg  体脂肪率26.1%


コメントする


 


36歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

一覧へ

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!