日記
2016年1月13日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

未記入

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

25

23:08

昨日のテレビの影響受けて
ローソンにLチキ買いに行ったのに
特に数を増やしてる様子もなく。
買ったの最後の1個。
2,3個食べたい気分だったのに(笑)
最近またお肉食べたい欲が強い。


コメント
2016年1月14日 15:37
お肉は、糖質が低いからありだしね(笑)
ただ、揚げてあるからね〜
2016年1月19日 09:46
*♂幸せのサプリin横浜さん
あげてあるしか売ってないですもん。笑
おでんのすじ肉とかを選べばいいんですかね。
でもおでんは塩分高いし・・・。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.2kg
現在54.2kg 31.2%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            3
4 9 10
21 22 23 24
25 26 27 28

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.7s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

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