日記
2016年1月13日(水)
体重77.6kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

未記入

夜→食べすぎない

未記入

運動した

未記入

断食1日目の夜

22:52
体重77.6kg

1キロは減って当たり前ー

明日の朝に期待。

とりあえず悪あがきで、運動ちょこっとやりました。


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女性 身長:159.0cm
9月→71s◇10月→70s◇11月→??s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-18.1kg -8%
現在69.9kg 36.0%
目標達成!!
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         2 3
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17
19 20 21 23 24 25
26 27 28 29 30

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.9s

さくら
女性 
160.0cm 69.5s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.5s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

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