日記
2016年1月13日(水)
体重58.9kg   体脂肪率28.1%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

58.9kg   28.1%

22:20
体重58.9kg  体脂肪率28.1%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+4.9kg +3.8%
現在64.5kg 32.6%
あと16.5kg あと12.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.3s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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