日記
2016年1月13日(水)
体重69.8kg   体脂肪率26.3%

20時以降食べない

未記入

1km以上走る

未記入

30分歩く

未記入

21:28

昨日飲み会。今日ゴロゴロ。腹筋30回。


コメントする


 


42歳 男性 身長:163.0cm
マラソン大会にちょくちょく出て、その度に日々走ってます。痩せないのは走り足りてないんでしょうね!
2015年5月22日スタート
開始時72.4kg 27.2%
-2.3kg -1.1%
現在70.1kg 26.1%
あと7.1kg あと2.4%
目標63.0kg 23.7%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!