日記
2016年1月13日(水)
体重51.6kg   体脂肪率28.7%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

まじか笑

20:48
体重51.6kg  体脂肪率28.7%

夕飯食べてないのに増えた笑笑

水分とりすぎたっぽい笑

水分なら減るのかなー??


コメント
2016年1月14日 15:40
うん、水分なら大丈夫!!
アルコールじゃないよね(笑)?

コメントする


 


31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-3kg -1.1%
現在54.0kg 29.9%
あと6kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3
12 13 14
16 17 18 19 20 21
22 24 25 26 27 28
29 30

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.6s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!