日記
2016年1月13日(水)

飲み物は水か白湯のみ

○

よく噛んで食べる

未記入

間食しない

○

お腹がグーッと鳴ってから食べる

未記入

ストレッチする

未記入

マッサージする

未記入

ウォーキング

未記入

リビング+一部屋掃除

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

腹八分目

未記入


今日は子供を連れて支援センターへ

お弁当作って行きました

おにぎり
卵焼き

ブロッコリー
里芋


子供の相手するんって
気疲れするわー

他の子と取り合いするしね

私が行く支援センターは
子供を放ったらかしにして
ママ友同士はなしてる人なんていないのだ

そして私にはママ友もいないのだ

ママ友ほしいから
頑張るのだ!


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32歳 女性 身長:173.0cm
29才二児のママ。学生時代にしていたバスケがまたやりたい!高校卒業してからずっとぽっちゃりかデブ。今更だけどスタイル良いねって言われたいよ。ダイエット頑張ります!
2015年1月4日スタート
開始時76.0kg 32.0%
-4.4kg -3%
現在71.6kg 29.0%
あと16.6kg あと4%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 69.4s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 71.9s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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