日記
2016年1月13日(水)
体重65.6kg   体脂肪率36.0%

おなかすっきり

○

40分以上ウォーキング

○

無理して食べない

×

アルコールは一週間に一本

○

間食しない

○

2018年 58kg台にする

×

65.6kg   36.0%

15:56
体重65.6kg  体脂肪率36.0%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-13.2kg -13.5%
現在62.8kg 32.5%
あと7.8kg あと12.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年9月  
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29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.6s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 62.9s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 67.3s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 57.2s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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