日記
2016年1月13日(水)
体重59.7kg   体脂肪率34.1%

体重を測る

○

酵素飲む

未記入

プランク

未記入

スクワット

未記入

エアロバイク200カロリー消費

未記入

SIXPAD

未記入

ウエストひねり

未記入

脚パカ

未記入

ヒップアップ

未記入

寝起きのお水

未記入

リファでお顔マッサージ

未記入

カルシウム摂取

未記入

ご飯は20時までに食べる

未記入

お通じ

○

2016/01/13

15:52
体重59.7kg  体脂肪率34.1%

体重 59.7
体脂肪率 34.1
体年齢 45
BMI 24.4
基礎代謝 1248
内蔵脂肪レベル 6.0


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女性 身長:158.0cm
2015年12月末に2人目を出産しました☆
頑張って体重を落とさねば!
このままおばさん体型になっていくのは嫌ですっ!
一緒に頑張ってくれる方、募集中です!
よろしくお願いします☆

第二子妊娠発覚時(2015年5月)55.6`
出産当日朝(2015年12月28日)66.7`
出産翌日 (2015年12月29日)62.4`
本気ダイエットリスタート (2016年3月18日)56.4`
2014年1月24日スタート
開始時64.9kg   
-4.1kg
現在60.8kg 34.0%
あと10.8kg あと7%
目標50.0kg 27.0%

 

  • (まい)
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 58.1s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 59.6s

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なっちゃん
41歳 女性 
146.0cm 112.4s

コト
51歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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