ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ > パンとハーブティ。ピン友さんに便乗日記(^^;)
日記
2016年1月13日(水)
体重53.7kg

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×


昨日は嫌な日だった。ヤフーの星占いを見ても12番目だった。

何にもいいことがない日だったけど、ちょっといいことが二つ。一つはビゴのアップルパイが朝食だった、二つ目は、私の帰宅前に子どもが初めて自ら鍋を温めてご飯を食べていた。14歳になったら、鍋を火にかける気になったようだ(^^;)

嫌な日はkusumiのハーブティを飲む。この中で一番お気に入りは、ピンクの缶のSweet Love。お茶に、甘草の根、ナツメグなどのスパイス、ガラナの種、poivre rose のブレンド。最後の何かはわからないけど、味は、クリスマスの時にドイツ系の人が飲むホットワインの味に似ている。

1月12日(火)
朝 すき焼きおじや(120kc)、アップルパイ(280kc)

昼 ビーフシチューパン(220kc)、黒ゴマ牛蒡サラダ(100kc)

夜 焼肉、サンチェ、キャベツ、大根の葉(100kc)、大根・玉ねぎのお味噌汁(60kc)、発泡酒(100kc)、ひじきご飯(180kc)

間食 チョコ(150kc)、せんべい(200kc)

計 1510kc


コメント
2016年1月13日 19:57
恥ずかしながら
kusumiのハーブティって知らなかったです(*_*;
ネット検索したらけっこういいお値段(@_@)
これは、落ち込んだ時に飲むのもいいけど
ご褒美で飲むのもいいですね〜〜
購入を検討中(笑)
2016年1月13日 21:42
ふくしあさん、便乗してすみません(;^_^A

ハーブティーは私のささやかな贅沢です。日本では通販以外にジーン&デルュカで買えます。デトックスや鎮静など用途に応じてブレンドされていて、スッキリします。職場に置いて、お腹が空いたり、気が沈みがちな日に飲みます(^_^)

ふくしあさんのスケジュール、楽しいです。今頃、レッスン帰りなんだとか…(^_^)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.7kg -0.7%
現在59.0kg 25.6%
あと7kg あと0.6%
目標52.0kg 25.0%

 

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