日記
2016年1月13日(水)
体重77.6kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

断食なう

12:53
体重78.5kg

んー、2キロ落ちてくれればやっほい… 

1キロでもいいか

とりあえず78から脱却したい…


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女性 身長:159.0cm
今回80キロスタート!

目標78キロ、汗をかく、肌荒れ治す、仕事に負けない、火曜日の誘惑に負けない。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-7.6kg -8%
現在80.4kg 36.0%
あと16.4kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 13 14
15 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

まー
40代前半 女性 
158.0cm 77.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.9s

ありちゃんママ
40歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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