日記
2016年1月13日(水)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入



スープが七草粥っぽい味。
うちは今年七草粥ではなく七草雑炊だったので有難い(?)

この後は美術館&婦人科。

●朝
なし

●昼
水餃子(塩麹だれ)
蒸し鶏の梅肉あん
豆腐の甘酢大根のせ
蕪のスープ
ほうれん草の信田巻
ご飯
アイスもなか
おはぎ
スコーン
珈琲

●夜
鶏だんご鍋⌒(ё)⌒
白米
玄米半膳

●夜食
ガーナチョコ2かけ
ヴァンホーテンチョコ1粒
紅茶


コメント
2016年1月13日 21:34
ランチお洒落だね〜!
身体にエエもん食べてます!って感じでグー!

私も本日婦人科に行ったぜ。
めっちゃ混んでた…
2016年1月14日 00:01
>じゅりり

お正月仕様で(?)サッパリ仕上げだったよ!
ちょっと物足りないくらい!(え?)

婦人科おつかれー。
初めて行くとこだったから余計緊張した……。

コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
2018年11月1日より再スタート(してるとはとても思えないが……)
年内に60キロを切りたいと夢見る家畜です。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+9.3kg +11.5%
現在68.7kg 40.5%
あと16.7kg あと16.5%
目標52.0kg 24.0%

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 68.9s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!