日記
2016年1月11日(月)
体重54.0kg   体脂肪率30.7%
収支カロリー -81 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 1,521 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

メインはケーキ

00:00
体重54.0kg  体脂肪率30.7%

旦那の誕生日☆

お誕生日だから焼肉!
などという選択肢が浮かばない我が家
せいぜいお寿司くらいなのだが、、
今年の旦那さんはそういうテンションではなかったらしく
夕ご飯、普通に(?)
お蕎麦屋さん 笑

毎週パンを予約してるパン屋さんの系列店で
ポイントカードも共通
いつもパンのマークだらけのカードに
お蕎麦屋さんのお椀マーク 笑
溜まってたポイントも使えたしw

メインがケーキなので 笑
お蕎麦は控えめに(?)
クリスマスケーキの予約時にも散々迷ったくらい
ケーキ大好き旦那さんww
確か昨年は決めかねて
迷った方をお誕生日にスライドしたはず 笑
今年はホールはやめて
色々な種類を選ぶことにしたらしー
(それも散々迷ってたのは言うまでもないw)
ケーキのために食事控えめ
気合い入ってるよね〜〜〜w

プレゼントはドラシュー(ドライビングシューズ)
ここ数年お気に入りのPUMA
アウトレットやABCマートあちこち巡ってやっと見つかったw
旦那は靴のサイズが日本人離れしてるのでなかなか無いのだ。。。
逆に言うと見つかったら即買わないとまたいつ出逢えるかわからない(大げさw)

結果的に行った店舗では希望の色は
サイズが無くて他店舗から自宅へ直送になった
(ABCマートなので他店舗の在庫を走って持ってくるのかと思ったw)

なんちゃらキャットいう名のドラシュー
何足あるんだ?笑
赤いパッケージがクローゼットに並んでますよ・・・
旦那はキレイ好きなので
履いたシューズは帰宅したらソッコーメンテして
箱に入れてキチンとしまうのだ
私のスニーカーも旦那がクリーナーでキレイにしてくれて
いつの間にか箱に入ってしまわれてます
逆に気を遣って履く機会が減る 爆
防水スプレー必須アイテム 笑
あ、もひとつ必須アイテムは
除菌方面
スプレー関係とか
ウェッティー
どんだけ使うんだ〜
って感じw
あ、マスクもww

神経質
じゃなかった
繊細w

あ、キレイ好き? 笑

でもね〜
整頓は苦手らしー。。。
クローゼットやタンスの抽出し
すぐにグチャグチャになる。。。
私はどちらかと言えば菌やホコリなど目に見えない方面より
抽出しとか本棚とか目に見えるとこをなんとかしたい方。。。
衣類は畳み方も並べ方もマイルールがある 笑
CDとか本棚とかもちろんカテゴリ別とかできれいに並べたい派
旦那はCDが逆さまでも気にならないらしー 爆
そこらへんがね〜
合わない。
妥協点を見つけるのが大変(お互いw)

まぁ
CDが逆さまにラックに入ってても風邪はひかないが
ホコリだらけは危険だからね〜
旦那に合わせるのが正解かw




コメント
2016年1月13日 23:18
旦那様、お誕生日おめでとうございました(^^)

実はうちも14日がお誕生日でたしか去年もそんなことを
言ったような気がします(笑)

夫婦の妥協点、50/50で折り合えればお互いに
ストレスがたまらないと思うのです。
たぶん夕顔さんも折れてる部分多いでしょうし
旦那様もそれは承知してるはず、仲良しですもんね♪
2016年1月16日 02:57
ちょたろうさん

ありがとうございます♪

あ!
でしたね〜☆
ちょたろうさん旦那さまも
お誕生日おめでとうございます☆

妥協点、大事ですよね
ダイレクトな『2人暮らし』には特に!(笑)

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.9kg +1.5%
現在54.5kg 31.0%
あと1kg あと3%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
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みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.3s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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