日記
2016年1月12日(火)
体重61.0kg

間食(お菓子・ジュース)禁止

未記入

2日に一度1時間エクササイズ(慣れたら毎日)

未記入

夜ご飯のみ炭水化物抜き

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

舌まわし体操100左右

未記入

http://monipla.jp/bl_rd/iid-65870043568c6b6c403d5/m-5693defec02b4/k-0/s-0/

ダイエットモニターに参加しました!


コメント
2016年1月12日 08:53
はじめまして〜
読者登録ありがとうございます!

わ〜花の女子大生ね=

モニターって何ですか?興味深々です!

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20歳 女性 身長:161.0cm
大学生活開始まで残り約3か月・・・
このままでは華の女子大生生活をデブのままで過ごすことに危機を感じやっとこさ重い腰(物理)を上げることにしました

まずは標準体重(55kg)になりたい!
2016年1月12日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

さゆり
32歳 女性 
159.0cm 66.2s

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