日記
2016年1月12日(火)
体重61.0kg

間食(お菓子・ジュース)禁止

未記入

2日に一度1時間エクササイズ(慣れたら毎日)

未記入

夜ご飯のみ炭水化物抜き

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

舌まわし体操100左右

未記入

ダイエット開始

01:22
体重61.0kg



このまま華の女子大生生活をデブで過ごすのか!?

嫌だ!

じゃあダイエットしよう!

という決意からはじまったダイエット!
実質ダイエットスタートは朝からですが( ´∀` )笑
とにかく三日坊主だけは避けたいです(´・ω・`)


ブログ初心者ですがよろしくお願いします!(*´▽`*)

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夜遅いのでそろそろ寝たいと思います><
おやすみなさ〜い


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20歳 女性 身長:161.0cm
大学生活開始まで残り約3か月・・・
このままでは華の女子大生生活をデブのままで過ごすことに危機を感じやっとこさ重い腰(物理)を上げることにしました

まずは標準体重(55kg)になりたい!
2016年1月12日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.4s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

さゆり
32歳 女性 
159.0cm 66.2s

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