日記
2016年1月11日(月)
体重85.3kg   体脂肪率27.3%

夜10時以降食べない

○

一日1万歩歩く

○

野菜とヨーグルトとオリゴ糖を取る

○

できるだけ階段を使う

○

85.3kg   27.3%

22:10
体重85.3kg  体脂肪率27.3%


コメントする


 


男性 身長:169.0cm
一緒にダイエットしてくれる仲間を募集しています。
よろしくお願いします。
2015年12月15日スタート
開始時87.0kg 29.0%
-1.8kg ±0%
現在85.2kg 29.0%
あと2.2kg あと2%
目標83.0kg 27.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

一覧へ

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!