日記
2016年1月11日(月)
体重55.1kg

1日1回体重計にのる

○

寝る前に腹筋50回

○

半身浴(できるときだけ)

○

ご飯を少なくする

未記入

ガムを1日1個以上噛む

未記入

1口を小さくする

未記入

:-(

22:26
体重55.1kg

こんばんは
どうしてこうなった。ぱんなこった。

太りました。
なぜ。


οチョコフランスパン

お昼
ο昨日のカキフライの残り


ο豚汁
ο切り干し大根
οブリの照り焼き
οごはん2杯

・・・。
ありましたね原因。
ごはん 2杯!!!!
今日は1日寝てたんだけどな〜
まあ、しょうがない。
ついたもんは取ればいい。
腹筋30回に増やします。

半身浴しても体重落ちなかったし
今日はおとなしく腹筋して寝よう。

おやすみなさい( ̄▽ ̄)


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20歳 女性 身長:158.0cm
どんなダイエットもすぐ飽きてしまう女の子です。
きままに更新していこうと思っています。
2016年1月6日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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