ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 今週は頑張ってみる!
日記
2016年1月11日(月)
体重59.6kg   体脂肪率36.5%

早起き!夜明けの空と空気 or 日の出参拝

○

朝のラジオ体操

○

トイレ掃除 家と職場

○

煎茶を飲む! カテキンパワーよろしく!

○

丹田を意識して、姿勢よく!

○

机を片付けてから就寝

○

気合だけは入ってます (-_-)/~~~ピシー!ピシー!

こちらのダイエットサイト、始めたばかりですが、
既にダイエット友さん方から、刺激を受けて、

私も頑張ろう!という気持ちになっています。

今回からは明るく、楽しくダイエットしたい。


今日は2度出勤日ですが、
朝は徒歩30分!

これから午後の出勤になりますが、
帰りが遅くなりそうだけど、
どーしてもサウナ(スポクラ)に行きたいなあ…。

■写真はオペラ座劇場内。
来年はきっと自分入りの写真を撮れるような体型になります!


コメント
2016年1月11日 22:54
えー来年も行かれるの?
夏子さん〜凄いです!
フランス〜羨ましいです。
2016年1月12日 06:32
あんずさん、こんにちは。

ダイエットサイトにはあまり書いていないんですけど、
多分私はあんずさんと同じじびょーだと思うんです。
(旅とじびょー関係はブログの方に詳しく書いてます・汗)

前回は術後5か月で、石畳の街パリを歩くことができました。
今回は未術足の方が痛かったけど、何とか行ってくることができました。
多分、今年の夏に未術の方を手術することになりそうです。

で、楽しみはパリ旅行!

あんずさんも落ち着いたら、きっと今まで以上に
色々な旅を楽しめると思いまする!
2016年1月12日 20:30
夏子さん♪
え〜〜本当なの???

それが本当なら=すごく私は励みになる!

凄い親近感わいてしまいました。

私も頑張りますね!

5月にホーチミンとダナンに行く予定なんです!
術後7カ月だから大丈夫かな???

告白ありがとう!
2016年1月13日 07:16
あんずさん〜〜〜。

私は片方でしたが、術後7週間で、

観光旅行ではありませんでしたが、
長距離フライト12時間乗りました。

術後5か月で石畳のパリの観光しました。

転んだり、禁止動作をしないで、じっくり労って
しっかり自分のものにしていきませう。

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.6kg -2.5%
現在60.0kg 34.3%
あと10kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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