ダイエット日記 > todahiさんのマイページ > ロングウオーキング
日記
2016年1月11日(月)
体重57.6kg   体脂肪率25.2%

走る

○









今日は、頑張って歩きました。
20km弱
(^_^)v


コメント
2016年1月11日 22:44
うちの近所歩いてますね

ニアミスしてたりして
2016年1月12日 05:28
smさん、おはようございます。
ご近所を。そうなんですね。
といっても、範囲が…(^_^;)

コメントする


 


60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-1.6kg +1.4%
現在56.9kg 27.4%
あと6.9kg あと7.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 4 5
6 7 8 12
13 14 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

sara
女性 
159.0cm 57.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.7s

一覧へ

 

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!