日記
2016年1月11日(月)
体重66.9kg   体脂肪率34.0%

おなかすっきり

○

40分以上ウォーキング

○

無理して食べない

×

アルコールは一週間に一本

×

間食しない

○

2018年 58kg台にする

×

66.9kg   34.0%

14:09
体重66.9kg  体脂肪率34.0%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-13.2kg -13.5%
現在62.8kg 32.5%
あと7.8kg あと12.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.2s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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