日記
2016年1月11日(月)
体重62.3kg   体脂肪率33.6%

ラジオ体操をする

×

朝ご飯を食べる

×

エスカレーター使わない

×

夜9時以降食事をしない

○

湯船につかる

未記入

12時までに寝る

未記入

62.3kg   33.6%

11:24
体重62.3kg  体脂肪率33.6%


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45歳 女性 身長:161.0cm
お正月に撮った写真を見て愕然。
私ってこんなに丸かったんだ・・・。
10年前から7〜8キロ増えてるし当然か・・・。
どんどん太ってきている自分に、痩せる意識を持続させたいと思い、日記をはじめました。
このまま醜いおばさんになりたくないよ〜
2016年1月9日スタート
開始時63.0kg 32.8%
-0.9kg +0.1%
現在62.1kg 32.9%
あと4.1kg あと4.9%
目標58.0kg 28.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

60代前半 女性 
152.5cm 47.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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