日記
2016年1月11日(月)
体重49.6kg

ご飯は一日三食。(前日)

×

腹筋、背筋を一日毎に100回。(前日)

○

夜10時以降は食べない。(前日)

×

プールで歩く。(前日)

×

シャドーボクシングをする。(前日)

○

むむむ

10:09
体重49.6kg

体重は減ったけど、着てた服の量が違うからなんとも…
朝ごはんも、チョコ二個だったからかなあ?

昨日おもいっきり舌噛んで痛くて食べられないってのも理由かも!


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20代前半 女性 身長:153.0cm
お腹と太ももをどうにかするぞー!
あと二重顎…
2016年1月9日スタート
開始時51.0kg
-1.1kg
現在49.9kg
あと4.9kg
目標45.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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